Μετάβαση στο περιεχόμενο

CARDIO TENNIS

Το cardio tennis είναι μια ενεργητική δραστηριότητα fitness, η οποία συνδυάζει τα καλύτερα στοιχεία του αθλήματος με την καρδιαγγειακή εξάσκηση. Προσφέροντας μια απόλυτα ολοκληρωτική, αεροβική εκγύμναση, το cardio tennis είναι ταυτόχρονα ένας πολύ κοινωνικός και διασκεδαστικός τρόπος να κάψετε θερμίδες παίζοντας τένις.

Το Cardio Tennis διδάσκεται από ειδικά πιστοποιημένους προπονητές αντισφαίρισης του ομίλου μας και περιλαμβάνει  προθέρμανση 5-10 λεπτών , την κύρια προπόνηση η οποία διαρκεί 40-50 λεπτά στο 65%-85% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας του αθλουμένου και τελειώνει με μια χαλαρή φάση αποθεραπείας . Είναι  μια ομαδική , διασκεδαστική δραστηριότητα με γρήγορες εναλλασσόμενες ασκήσεις και παιχνίδια, που θα σας φέρουν στην ιδανική ζώνη αερόβιας εκγύμνασης παίζοντας τένις!

Διάρκεια Προπόνησης:   60 Λεπτά

Συχνότητα Προπονήσεων:   2 Φορές την Εβδομάδα

Kατηγορίες

Χωρίς κατηγορία

Ετικέτες

, ,

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Αρέσει σε %d bloggers: